Sabiduría y manejo de las emociones

Limpiando el lado obscuro del corazón

Objetivos

Aprender un método práctico para reconocer y manejar las emociones. Hacer “drenar” lo emocional atorado y no asumido, junto con las premisas falsas o interpretaciones no adecuadas de la realidad.

Mostrar un camino realista para hacernos dueños de nosotros mismos, “sabios los rostros y firmes los corazones”.

Identificar lo que contamina las emociones y como el mal manejo de ellas contamina y corrompe al alma y al cuerpo.

Conocer los contornos y algo de la “sombra” del inconsciente.

Beneficios y promesas del taller

El taller apuesta y promete a la persona participante que obtendrá los siguientes beneficios:

  • Descubrir la práctica de la escritura de las emociones (mediante una guía de cinco pasos) como el método más que útil para “limpiar el corazón y oxigenar el alma”.
  • Conocer las seis emociones básicas y universales, para qué sirven, su naturaleza y propósito de ellas.
  • Reconocer lúcidamente que nosotros no somos nuestras emociones.
  • Visualizar abiertamente el peligro de los extremos: reprimir las emociones o ser esclavo de ellas, quedando a su total merced.
  • Conocer cómo una emoción se corrompe o se vuelve “negativa”, cuándo una emoción se desvirtúa, enfermando al alma (y al cuerpo).
  • Manejar los principios básicos y reglas de oro de la inteligencia emocional.
  • Disponer y conocer el mapa básico del mundo psíquico. El concepto de “sombra” de Carl Gustav Jung.

Metodología

A través de breves prácticas escriturales guiadas que permitan verse-a-sí-mismo, el taller se imparte de tal modo que la misma persona descubra los significados que le ayuden a construirse una mejor identidad (más adecuada a los intereses de su Ser), le liberen de premisas y guiones reductores y le den las bases para una buena reinvención de sí mismos.

Estos se reforzarán con un tipo de coaching narrativo, un entrenamiento con la auto-observación del lenguaje y su articulación que la persona utiliza para dar coherencia a su relato vital, experiencia que la conduzca hacia el descubrimiento de nuevos espacios narrativos donde habitar y ser.